3. Lo Yoga degli Alberi

| COMPETENZE CHIAVE | Stress management, rilassamento, gestione emotiva, presenza mentale, concentrazione, attivazione sensoriale.

Durante questa esperienza, i partecipanti apprenderanno una pratica di benessere corporeo centrata su esercizi di stretching e allungamento in relazione con gli alberi del bosco della Valle del Curone.

A piedi nudi (se la stagione lo consente) o con scarpe leggere, le persone verranno guidate a fare insieme movimenti dolci ed armonizzanti, incontrando uno stato di profondo rilassamento ed allineamento emotivo, mentale e corporeo, rigenerando le energie fisiche e mentali e favorendo una rinnovata predisposizione all’apprendimento.

Questa attività si pone quindi come energizer all’interno di un meeting, per rinnovare le energie mentali e la capacità di attenzione e concentrazione, o come coccola al termine di una giornata di formazione o di lavoro.

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